10 de Octubre del 2015, eran las 4 de la mañana cuando sonó la alarma, hora de prepararse para este nuevo reto, 4 meses de entrenamiento me daban la seguridad de estar listo para cumplir el objetivo de completar un maratón mas a un buen tiempo pero la temperatura de 28 grados a esa hora, 100% de humedad y cero viento me traian algunas dudas a mi cabeza.
Traté de olvidarme de eso y puse toda mi atención en el calentamiento y estiramiento para estar dispuesto a soportar el castigo de las condiciones de carrera, al fin, a las 5:30 am hora de Key West salí dentro del pelotón por las calles del centro, la obscuridad hacia aun mas extrema esta carrera ya que en algunas partes era imposible ver mas alla de 2 metros. Teniendo mucho cuidado en la ruta y tratando de mantener el ritmo logré salir avante rumbo al malecón donde la iluminación mejoró.
Al analizar mi posición dentro del maratón en ese momento me ubiqué entre los 10 primeros lugares, a un lado mio, mi compañero de Cancún y justo atrás 2 franceses que platicaban en su idioma la estrategia a seguir para rebasarnos. Al salir de la ciudad, en el kilómetro 11 nos enfilamos por la carretera US1, el grupo se empezó a esparcer donde yo tomé la iniciativa de apresurar un poco el ritmo, aproximadamente 5 segundos por kilómetro mas rápido, mi compañero y los franceses decidieron ser mas conservadores y se quedaron atrás. Al avanzar por el km. 18 rebasé a mas competidores desconociendo su posición en la carrera y hasta el km. 20 vi por primera vez la bicicleta del guía de la competencia que portaba un chaleco con luces que indicaban su posición. Esto me motivó a pensar que no estaba tan lejos de los primeros lugares. Al llegar al km. 23 pude observar que la bicicleta líder y el primer lugar venían ya de regreso, sorprendido por ser el segundo lugar del maratón calculé el tiempo desde que me cruzó el primer lugar hasta donde yo regresara a ese punto y me resultó aproximadamente 1 minuto. Esto me dió una confianza enorme y saqué lo mejor de mi para hacer una estrategia que me permitiera alcanzarlo sin cometer el error de quemarme antes de tiempo. pasando el km. 27 le di alcance, muy educadamente le pregunté como iba y de donde era, al comentarme que era de Pensilvania mas confianza me dió porque sabía que el habia entrenado en frio y que ese calor infernal lo debilitaría en algún momento. Después de correr a su lado por 1 km decidí apretar el paso para aprovechar su momento de presión y mi momento de confianza. La pregunta que me llegó a la mente; ¿Acelero para sacarle la mayor distancia posible antes del final de la carrera o le saco una distancia pequeña y aprieto al final? El corazón y la cabeza me dijeron "aprieta ahora" y efectivamente aceleré el paso hasta el km. 35 donde mi cuerpo me avisó que si quería ganar la carrera tendría que mantener un paso mas conservador pero tenía la incertidumbre de que el segundo lugar llegara a alcanzarme.
Gracias a esos 8 kilómetros que decidí apretar mi ventaja sobre el era de 5 minutos así que aunque tuve que bajar el ritmo ya no le daría posibilidad de emparejarme. Completamente fundido pero emocionado hasta las lagrimas cruce por primera vez en mi historia la banda del primer lugar en un Maratón. La sensación mas hermosa que un atleta puede llegar a tener.
Todo el esfuerzo de 8 años llegó a un objetivo que no se veía venir, una meta que quedará grabada en mi vida y la de mi familia que como siempre me apoyaron desde el principio hasta el final.
viernes, 16 de octubre de 2015
jueves, 27 de agosto de 2015
Maraton de Chicago 2014
Por tercer ocasión en 5 años me decidí a correr el maratón de Chicago, la razón principal es que traía muy buena base de Boston y la mantuve hasta entrar al nuevo proceso de entrenamiento, así que había que aprovecharla para ir a mejorar la marca, uno de los maratones ideales para este objetivo es sin duda Chicago. Recorrido plano, a nivel del mar, clima frío y ruta bien conocida. Todos los factores estaban de mi lado, solo faltaba entrenar al 100% para cumplir la meta.
Como ya es costumbre, mi coach se desplazó de Toluca su lugar de origen a Cancún por los 3 meses de entrenamiento, como siempre pasamos los exámenes de rigor, lo único que cambio en esta ocasión es que le dió mas atención a las subidas y bajadas, que aunque Chicago no tiene, esto nos daría fuerza extra en las piernas para acelerar. Varias sesiones en Isla Mujeres, la arena de Cancún y gimnasio interior, nos puso a tono para por fin poder romper la barrera de las 3 horas.
Ya acostumbrado a la rutina del viaje, llegar 3 dias antes, buen descanso, unos trotes y buena comida para estar a tono. Para el día de la carrera tenia listo mi "outfit" que con la experiencia ya era utra ligero, shorts muy cortos, playera sin mangas, tenis Adidas Boost y nada más. Tuve que aguantar un frío de 5 grados antes de la carrera pero se pasó rápido.
Con los 50,000 corredores en ebullición salimos por la gloria, Salí en el corral A por primera vez, esto quiere decir que después de los elite iba en el segundo bloque, de hecho los alcanzaba a ver de repente. Me sentía de maravilla y eso era un buen indicio de que podía llegar a cumplir la meta. Me sentía como en mi casa así que se me pasaron como el agua los 5, 10, 15, 20 y 25 kilómetros. Del 25 en adelante aunque con un leve desgaste tenia mucho fuelle por delante, un corredor americano se me emparejo y platicamos hasta el 35, ahí me dijo que ya no estaba muy cómodo con el paso, pero que yo no bajara el ritmo y no lo volví a ver. Aunque sabia que iba cumpliendo la meta, no estaba seguro ya que había programado mi reloj para resetearse cada 10 kilómetros y así no me presionara tanto, en vez de correr 42, estaba corriendo 4 x 10 kms.+ 2.
Al fin llegué a la pequeña subida que divide la Av. principal de la calle de meta, al dar vuelta a la esquina pude ver por primera vez mi tiempo total en el reloj de la meta, un pequeño sprint para ganar segundos extra y crucé la meta en 2 horas 56 minutos. Después de 1 minuto para asimilarlo solté el llanto de la emoción por lograr cruzar la barrera de las 3 horas después de 3 años.
Rumbo a Tokyo 2016 el ultimo major por cubrir...
Como ya es costumbre, mi coach se desplazó de Toluca su lugar de origen a Cancún por los 3 meses de entrenamiento, como siempre pasamos los exámenes de rigor, lo único que cambio en esta ocasión es que le dió mas atención a las subidas y bajadas, que aunque Chicago no tiene, esto nos daría fuerza extra en las piernas para acelerar. Varias sesiones en Isla Mujeres, la arena de Cancún y gimnasio interior, nos puso a tono para por fin poder romper la barrera de las 3 horas.
Ya acostumbrado a la rutina del viaje, llegar 3 dias antes, buen descanso, unos trotes y buena comida para estar a tono. Para el día de la carrera tenia listo mi "outfit" que con la experiencia ya era utra ligero, shorts muy cortos, playera sin mangas, tenis Adidas Boost y nada más. Tuve que aguantar un frío de 5 grados antes de la carrera pero se pasó rápido.
Con los 50,000 corredores en ebullición salimos por la gloria, Salí en el corral A por primera vez, esto quiere decir que después de los elite iba en el segundo bloque, de hecho los alcanzaba a ver de repente. Me sentía de maravilla y eso era un buen indicio de que podía llegar a cumplir la meta. Me sentía como en mi casa así que se me pasaron como el agua los 5, 10, 15, 20 y 25 kilómetros. Del 25 en adelante aunque con un leve desgaste tenia mucho fuelle por delante, un corredor americano se me emparejo y platicamos hasta el 35, ahí me dijo que ya no estaba muy cómodo con el paso, pero que yo no bajara el ritmo y no lo volví a ver. Aunque sabia que iba cumpliendo la meta, no estaba seguro ya que había programado mi reloj para resetearse cada 10 kilómetros y así no me presionara tanto, en vez de correr 42, estaba corriendo 4 x 10 kms.+ 2.
Al fin llegué a la pequeña subida que divide la Av. principal de la calle de meta, al dar vuelta a la esquina pude ver por primera vez mi tiempo total en el reloj de la meta, un pequeño sprint para ganar segundos extra y crucé la meta en 2 horas 56 minutos. Después de 1 minuto para asimilarlo solté el llanto de la emoción por lograr cruzar la barrera de las 3 horas después de 3 años.
Rumbo a Tokyo 2016 el ultimo major por cubrir...
miércoles, 26 de agosto de 2015
Maraton de Boston 2014
El maratón de Boston es la "maestría" de cualquier
maratonista, Además de ser históricamente el "major" más antiguo, lo
que lo hace realmente especial es que la ciudad se transforma en un mega evento
y a donde quiera que vayas en la ciudad hay distintivos de la carrera y todos
saben de ella.
Lo que genera más expectativa en este maratón es que es el único
en el mundo que necesitas una calificación, es decir, de acuerdo a tu edad
necesitas comprobar que has realizado un
maratón en los últimos 2 años en el tiempo correspondiente a tu edad. En
mi caso la calificación era de 3:15:00, marca que logré en Chicago 2012 con un
3:06 y refrendé en Londres 2013 con un 3:05. De esta manera logré mi lugar en
el maratón de Boston 2014.
Ya con el lugar asegurado empecé mi preparación en el mes de
Enero, de acuerdo a los expertos y a compañeros que lo habían corrido en años
anteriores, la ruta es muy traicionera, así que me recomendaron practicar mucho
las subidas pero sobre todo las bajadas así que toda mi preparación estuvo
basada en arena para darle fuerza a las piernas y en pendientes, que viviendo
en Cancun solo encontrarás en Isla Mujeres.
Después de un entrenamiento muy completo, dieta al pie de la
letra y por primera vez con 64 kilos de peso emprendí el viaje hacia Boston. Confirmando
lo que me dijeron, desde que llegué al aeropuerto ya había anuncios, programas
y ropa especial de la carrera. El hotel estaba cubierto en un 60% podría decir
de corredores, en las calles, centros comerciales y áreas turísticas había cientos
de miles más. Después de 2 días de trotes ligeros bajo una temperatura de 4
grados Celsius, todo estaba listo para hacer historia.
Llegó el día de la gran carrera, ropa ligera, unos tenis
Adidas Boost y unos pants desechables y listo. La logística de la ciudad era
impresionante, una van ya me esperaba a fuera del hotel para llevarme al centro
de Boston, al bajarme de ahí, cientos de camiones de escuela esperaban y de
acuerdo a tu numero te subías en el correspondiente. Un viaje de 40 min hasta
Hopkinton que es un pueblo a las afueras de Boston, ahí te dejan en un parque
donde puedes comer algo, estirar, calentar y prepararte psicológicamente.
De acuerdo a los anuncios del conductor del evento fuimos
bajando en oleadas por una pequeña calle hasta la avenida principal del pueblo,
empezó la ceremonia, la presentación de los corredores elites y de ahí vámonos!
Antes de salir recordé porque decían que la ruta era
traicionera y me concentré en las recomendaciones del coach y desde el primer kilómetro
entendí porque. Los primeros 10 kilómetros eran columpios de bajadas y
subidas pronunciadas que con la emoción
de la carrera hace que vayas más rápido de lo que debes así que había que
regular el ritmo. Logre mantenerme y del 10 al 20 era más plano en una zona arbolada
hermosa, para ser una carretera entre un pueblo y una ciudad había bastante
gente apoyando, especialmente en una escuela de chicas que ofrecen un beso a
los corredores que pasan por ahí. Debido a las subidas y bajadas las piernas
empezaron a dar señales de cansancio y al llegar al 30 empezaron los retos, una
subida mediana que ya con la carga de los kilómetros se hacía pesada, pero al
32 vi de frente a la "Heart break hill" famosa por destrozar
corredores, ya que deben ser 800 mts. aproximadamente de subida pronunciada que
hace que muchos corredores tengan que caminar, yo me aferré a no bajar el paso
sabiendo que pasando la colina venia una parte plana y de bajadas prácticamente
hasta el final de la ruta.
Y así fue, el último tramo era bastante cómodo pero mis
piernas estaban tan desgastadas que aunque podía mantener el ritmo, ya no podía
acelerar. Sabía que si quería llegar en la marca de las 3 horas tenía que
apretar el paso. Di toda la reserva que me quedaba y cuando entré a las calles
finales el ruido era ensordecedor, ya no sentía mi cuerpo pero la gente me
alentaba a dar el último esfuerzo, cuando vi de frente la meta a 3 cuadras fue
cuando empecé a disfrutar del logro. Crucé la meta en 3 horas, 2 minutos, nueva
marca personal!
Uno de los maratones más impresionantes que haya corrido en
mi vida. Mañana el Maratón de Chicago 2014.
martes, 25 de agosto de 2015
Maraton de la Ciudad de Mexico 2013
Al terminar el maratón de Londres y decidido a correr otro maratón
el mismo año escogí el de la Ciudad de México, escuche muy buenas cosas y además
para mí era un atractivo especial el poder correr en la ciudad donde viví los
primeros 20 años de mi vida. Al analizar las fechas y el recorrido me quedaba 1
mes perfecto para recuperarme de Londres, que es lo recomendable, y de ahí
arrancar con el nuevo proceso. El coach me sugirió que no pensará en hacer una
marca personal ya que las condiciones como la altura y el clima no me lo iban a
permitir así que decidí ir a hacer una marca decente pero disfrutando del
entorno.
3 meses de entrenamiento como debe de ser bajo las mismas
condiciones de los años anteriores me prepararon bastante bien para terminar
esta carrera de manera satisfactoria. Para evitar que el cambio de altura de
Cancun a México me afectara demasiado llegué solo un día antes, así el cuerpo
no le da tiempo de sufrir tanto el cambio. Llegando a descansar, una buena
comida alta en carbohidratos y listo.
La mañana del maratón me desplace del norte de la ciudad al
centro ya que la salida que originalmente iba a ser desde el Zócalo, cambió a
bellas artes debido a las manifestaciones. Después de calentar por media hora
con algunos trotes y arranques me acomode en la zona para salir, aquí no había
corrales pero si muy buen ambiente. El jefe de gobierno del DF dio la salida y
arrancamos rumbo a la avenida Reforma. El recorrido era espectacular al pasar
por todos los lugares emblemáticos de la zona. Después de unos 5kms. dimos
vuelta en "U" por la misma avenida para pasar por Marina Nacional
y Masaryk hasta entrar al área del
castillo de Chapultepec. Una zona muy arbolada pero delicada debido al adoquín
disparejo nos llevó de regreso a Reforma. De ahí hacia Av. Insurgentes, una paseada
por "La Condesa" y de regreso a la recta final. Hasta ahí me había
sentido muy bien, el coach que iba conmigo me ayudó con la hidratación que hizo más
fácil mi desplazamiento, pero lo que me imaginaba que iba a pasar; A partir del
km. 30 me hacía falta el aire, eso provocó que el resto de la carrera fuera muy
incómodo además de tedioso porque ya no salimos de Av. Insurgentes hasta llegar
al estadio olímpico. Al pasar la última subida y ver de lejos el estadio me
llegó ese último aire para poder terminar el reto así que aguanté el ritmo
hasta entrar en el túnel y salir a la pista, de ahí solo 200mts. cruzando la
meta en 2 horas y 23 minutos.
Una muy buena experiencia, excelente recorrido y buen
ambiente. En el siguiente blog el maraton de Boston 2014.
lunes, 24 de agosto de 2015
Maraton de Londres 2013
Empezando el año de 2013 había que recuperarse de las
fiestas y adaptarse a los entrenamiento lo antes posible, este nuevo reto
estaba puesto para la tercer semana de Abril así no había tiempo para más. De
regreso a probar en uno de las mejores maratones del mundo, el maratón de
Londres. Bien recuperado físicamente y con las pruebas médicas que indicaban
que todo estaba en orden empezamos las 12 semanas arduas de entrenamiento rumbo
al nuevo reto. A diferencia de correr un maratón en Octubre, el entrenamiento
para correr en Abril es más benévolo ya que de Enero a Marzo el clima es mucho más
agradable en Cancun. Pues sin ningún contratiempo volamos a Londres llegando 4 días
antes para poder adaptarme al nuevo horario lo más pronto posible, los
siguientes 3 días, unos trotecitos por la zona para adecuarse al clima y al
ambiente pre-carrera.
Llegó el Domingo esperado, el camión nos llevó del hotel a
la salida del maratón que se encontraba como a 40 minutos, una zona alta a las
afueras de Londres llamada Greenwich park. Ahí nos reunimos los cerca de 40,000
corredores para comer un snack, descansar un rato, calentar y estar preparados.
Los anunciantes indicaban a donde ir de acuerdo a tu corral de salida. Un
minuto de silencio por los atentados en Boston una semana antes que fue muy
emotivo por lo reciente del acontecimiento, de hecho recibimos unos moñitos
negros para portarlos durante la carrera. Con gran ambiente dieron la salida,
la primera parte del recorrido es de bajada
en unas calles muy estrechas así que había que estar atento a no trompicar
con alguien o pisar mal. Los grupos de corredores se dividieron en 2 y a la
marca de los 5k nos unimos todos de nuevo, las bajadas y los columpios eran
desconcertantes ya que resultaba difícil mantener el ritmo y sin darme cuenta
ya iba más rápido de lo recomendado, pero por mi inexperiencia en terrenos de
este tipo seguí acelerando si saber que todo ese esfuerzo extra se paga
siempre. Al pasar el impresionante "London Bridge" el terreno se
estabilizó y la ruta se volvió plana hasta el final de la carrera. Muy confiado
mantuve mi ritmo pero al llegar al km 25 las piernas empezaron a dar señal de
que se habían desgastado de más en los primeros kilómetros, aunque traté de
ignorarlas, empezaron a mandar más señales mientras iba llegando al km. 30. Mi
mente trató de apoderarse de mí preguntándome "como iba a recorrer 12kms. Mas
en esas condiciones" pero traté de olvidarlo y me distraje saludando al público
que gritaba "México" al leerlo en mi playera. Con mucha incomodidad
llegué el "Big Ben" como inglés, a la 1 de la tarde, eso marcaba ya
el Km. 40! A lo lejos se veía ya el "Palacio de Buckingham" que
estaba a 300 mts. de la meta. Ya con las piernas como trapo saqué lo que todos
los maratonistas tenemos guardado que es el orgullo y el compromiso con uno
mismo para poder terminar como sea este gran reto. Finalmente crucé la meta en
3 horas 5 minutos y 20 segundos, solo 1 minuto abajo de mi mejor marca. Al
principio no quedé satisfecho porque mi meta era llegar en 3 horas pero con el
paso de las horas me di cuenta que había hecho algo extraordinario bajo las
circunstancias y que de todas formas había hecho mi mejor marca.
Mañana el maratón de la Ciudad de México.
sábado, 22 de agosto de 2015
Maraton de Chicago 2012
Por primera vez desde que me dedico a los maratones mantuve
todo el proceso de entrenamiento desde Toronto 2011 hasta llegar a Chicago
2012, un buen mantenimiento durante todo el año te ayuda a llegar mucho mejor
al siguiente reto. Los entrenamientos duros empezaron en Julio, los exámenes médicos
decían que había mejorado un poco mi capacidad y eso quería decir que podría entrenar
más rápido con la idea de mejorar mi tiempo esta segunda ocasión en Chicago. El
proceso como siempre fue muy demandante, empezar antes de las 6 de la mañana
todos los días, una humedad extenuante y los ritmos cada vez más exigentes. La mejoría
en la capacidad pulmonar así como la técnica
me permitió cambiar a unos tenis más ligeros donde sacrificas un poco de amortiguación
debido a que ya no apoyas tanto el talón y lo aprovechas en lo ligero que te da
más velocidad. En esta ocasión los Adidas Boost fueron perfectos. Acostumbrado
ya a los climas fríos en lugar de ropa térmica ya pude correr con short y
playera sin mangas.
Llego el día de la carrera, el hecho de haber corrido antes ahí
te da un poco de confianza porque sabes donde se satura, donde es más rápido y
siempre estas consciente de cuanto te falta. Arrancó la carrera a unos 7 grados Celsius en
un día despejado, el sol estaba ahí pero no calentaba gran cosa, 50000
corredores salimos rumbo al túnel que es la primera parte del trayecto. A lo
lejos se veían los corredores elite que sería el único momento que los vería en
vivo, sus ritmos de 3 minutos por kilómetro hacen imposible que los vuelvas
ver. Mi experiencia en los maratones anteriores más mi mejor preparación esta
vez me hizo sentir que los primeros 20 kms. iba flotando y que no había desgaste
alguno en mi cuerpo, eso me dio mucha confianza y después de ir conservador
hasta la mitad decidí acelerar para la segunda parte de la carrera, al llegar
al km 35 empecé a sentir algunas punzadas en los muslos y en las pantorrillas
pero no parecía nada grave, soltando un poco el cuerpo desaparecieron y pude
seguir avanzando con fuerza, en los últimos 5kms ya no tenía más energía para
seguir acelerando pero si la suficiente para mantener el ritmo recomendado por
el coach así que me concentré para seguir así y no perder minutos vitales, al
dar la vuelta en la Av. Michigan rumbo a Bryant Park me di cuenta que estaba
logrando mi record personal y aproveche lo último que me quedaba en un sprint
de 300 mts. Al final cruce la meta en 3 horas y seis minutos, 10 minutos menos
que el maratón del año anterior! Después de ver este resultado decidí correr 2
maratones al año, En el siguiente blog Londres 2013.
viernes, 21 de agosto de 2015
Maraton de Toronto 2011
A mediados del año 2011 tuve la suerte de conocer a un coach
de gran nivel, seleccionado nacional mexicano para Sidney 2000, campeón panamericano
y centroamericano en 5000 y 10000 mts. y poseedor del record mexicano de 5000
mts. por un buen tiempo. Iniciamos el proceso completo hacia mi siguiente maratón
y el hizo que mi hobbie de correr se convirtiera más en un estilo de vida,
pruebas de ritmo, de resistencia, exámenes médicos y entrenamientos muy
exigentes cambiaron mis perspectiva de los maratones, cosa que me hizo
apasionarme aún más.
Después de tres meses de un proceso de entrenamiento muy
demandante entre pistas, carreras largas y por primera vez dieta especifica me
fui a Toronto con la firme idea de mejorar mi tiempo, con 5 minutos menos me daría
por bien servido pero el análisis de mi coach decía que podría bajarle hasta 10
minutos.
El clima en Toronto era de 10 grados Celsius, clima perfecto
para correr un maratón y más aún si vienes de Cancun donde la temperatura promedio
de entrenamiento es de 26 grados. Un día antes un trote ligero para aclimatarse
y aprovechar para recoger el paquete de carrera en una sencilla pero bien
surtida expo. Al regreso al hotel una buena comida, descanso, cena de
carbohidratos y a dormir esperando el día.
Un Domingo espectacular amanecía en Toronto, ropa térmica,
unos tennis Adidas Adizero y listo! Al llegar a la salida que solo estaba a 3
cuadras del hotel me di cuenta que no era un maratón tan grande como los de años
anteriores, 5000 personas calentaban bajo la música y la emoción de salir a
cumplir su sueño. Por fin llegó el momento y con un gran ambiente de corredores
y seguidores salimos del centro hacia el sur rumbo al lago Ontario. La primera
parte fue un poco de bajada lo que hacía muy rápida pero peligrosa porque hace
que aceleres el ritmo y ese esfuerzo extra seguramente lo necesitaras al final
de la carrera. Toda la ida hacia el sur era perfecta con el viento a favor, la
dificultades empezaron cuando al dar vuelta por la misma orilla del lago hacia
el norte el viento quedaba de frente y hacia más pesado el desplazamiento, al
llegar a los suburbios se hace un poco tedioso por la entrada y salida de
pequeñas calles. Al regresar hacia el centro el viento en contra arrecia y la inclinación
hace la parte más difícil de la carrera en los últimos 5 Kms.
Conforme iba entrando hacia la ciudad el ruido de la gente
que llenaba las orillas de las calles me motivaba a sacar mi última reserva de energía para
acelerar, cada vuelta en los edificios se escuchaba más fuerte el ruido de las
miles de personas que esperaban en la meta. Por fin, completamente fundido
cruce la meta en 3 horas y 16 minutos! Wow! 19 minutos debajo de mi mejor
marca! Todo el esfuerzo recompensado en
ese momento.
La próxima semana Chicago 2012!
jueves, 20 de agosto de 2015
Maraton de Berlin 2010
Maraton de Berlin 2010
Después de terminar el Maratón de Chicago un año atrás, mí adicción por correr se hizo más grande y gracias a las recomendaciones de amigos corredores con más experiencia, decidí contratar a un coach. Entendí que era la única manera de poder seguir mejorando mis tiempos. Después de 4 meses difíciles entre lesiones y complicaciones de tiempo para entrenar, llegó la hora. 3 días antes del maratón ya estaba en Berlín para acostumbrarme al horario y al clima, una temperatura aproximada de 10 grados Celsius y un día soleado el día anterior a la carrera prometía ser perfecto pero a la mañana siguiente el clima cambió por completo, no dejó de llover y la temperatura bajo a 8 grados. Mi vestimenta tuvo que cambiar a licras, playera térmica e impermeable para no mojarme tanto durante el calentamiento y la espera en el corral de salida.
Finalmente arrancó la carrera, la primera parte fue difícil, entre esquivar los impermeables que cubrían el pavimento y el tratar de rebasar a los rezagados te desconcentra de tu objetivo pero al pasar el km. 10 se estabilizaron las cosas, había mas espacio para correr aunque la lluvia no dejó de caer. Por la marca del medio maratón las calles se volvieron estrechas y el tráfico empezó a ser un factor, entre la ropa mojada, la saturación de gente y el frio no era fácil mantener el ritmo de carrera, sin embargo faltando 10 kms. para la meta las avenidas eran más amplias y las atracciones visuales al regresar al centro de Berlín hacia que la motivación volviera para darte ese impulso que necesitas cuando el muro amenaza con pegarte de lleno. Bajando un poco el ritmo de carrera para asegurar llegar bien a la meta vi a los lejos la puerta de Brandemburgo, cruzarla es el sueño de todo corredor que va a este maratón, y de ahí solo 400 mts. mas para cruzar la meta en 3 horas y 35 minutos, 7 minutos menos que el maratón anterior. Bastante acalambrado y exhausto pude terminar el tercer reto que me había propuesto 2 años atrás.
Después de terminar el Maratón de Chicago un año atrás, mí adicción por correr se hizo más grande y gracias a las recomendaciones de amigos corredores con más experiencia, decidí contratar a un coach. Entendí que era la única manera de poder seguir mejorando mis tiempos. Después de 4 meses difíciles entre lesiones y complicaciones de tiempo para entrenar, llegó la hora. 3 días antes del maratón ya estaba en Berlín para acostumbrarme al horario y al clima, una temperatura aproximada de 10 grados Celsius y un día soleado el día anterior a la carrera prometía ser perfecto pero a la mañana siguiente el clima cambió por completo, no dejó de llover y la temperatura bajo a 8 grados. Mi vestimenta tuvo que cambiar a licras, playera térmica e impermeable para no mojarme tanto durante el calentamiento y la espera en el corral de salida.
Finalmente arrancó la carrera, la primera parte fue difícil, entre esquivar los impermeables que cubrían el pavimento y el tratar de rebasar a los rezagados te desconcentra de tu objetivo pero al pasar el km. 10 se estabilizaron las cosas, había mas espacio para correr aunque la lluvia no dejó de caer. Por la marca del medio maratón las calles se volvieron estrechas y el tráfico empezó a ser un factor, entre la ropa mojada, la saturación de gente y el frio no era fácil mantener el ritmo de carrera, sin embargo faltando 10 kms. para la meta las avenidas eran más amplias y las atracciones visuales al regresar al centro de Berlín hacia que la motivación volviera para darte ese impulso que necesitas cuando el muro amenaza con pegarte de lleno. Bajando un poco el ritmo de carrera para asegurar llegar bien a la meta vi a los lejos la puerta de Brandemburgo, cruzarla es el sueño de todo corredor que va a este maratón, y de ahí solo 400 mts. mas para cruzar la meta en 3 horas y 35 minutos, 7 minutos menos que el maratón anterior. Bastante acalambrado y exhausto pude terminar el tercer reto que me había propuesto 2 años atrás.
La próxima semana, un maratón fuera de los majors pero muy interesante, Toronto 2011!
miércoles, 19 de agosto de 2015
Maraton de Chicago 2009
Después de la experiencia del Maratón de Nueva York en el 2008, me dispuse a continuar con mi sueño de correr todos los maratones majors, asi que escogí el maratón de Chicago, que por lo que había leído era un curso plano con clima frío y al nivel del mar, esto hace que sea un maratón muy rápido. Después de entrenar aproximadamente 3 meses en el calor de Cancún emprendí el viaje hacia Chicago, la temperatura oscilaba entre los 5 y 8 grados Celsius, un par de trotes por la zona para mantener las piernas activas y quitarse un poco el nervio y por fín llegó el gran dia. 50,000 corredores que tapizaban el Bryant Park se preparaban en sus corrales de acuerdo a sus tiempos estimados de terminación. Después del himno nacional y la presentación de los corredores elite dieron el disparo de salida, arranqué del corral detrás del pacer de las 3:45 horas, empezando con 2 o 3 vueltas dentro del centro de Chicago y de ahí salimos todos hacia el norte bordeando el lago Michigan con una excepcional vista, al llegar a la parte norte de la ciudad regresamos rumbo hacia el centro, China town y la zona de mexicanos y latinos donde la fiesta es realmente especial. Al pasar el kilómetro 30 empezamos a tomar la avenida principal que nos llevaría de regreso a la av. Michigan y por último al Bryant Park donde nos esperaba la meta, el clima mejoraba y llegaba a los 10 grados. Con la experiencia del maratón anterior me fui un poco más ligero con ropa termica y probando por primera vez unos tennis adidas, que hasta la fecha no dejo de usar, solamente voy cambiando los modelos de boost. Ya en la recta final de la competencia, faltando 2 kilómetros, la cantidad de gente se incrementaba y el animo cada vez era mejor, eso nos impulsaba a dar el ultimo esfuerzo para llegar, una vuelta mas, una pequeña subida que se siente enorme a esas alturas, una a la izquierda y por fin pude ver a 200 metros el reloj de la meta que indicaba que había mejorado mi tiempo a 3:42 horas, que para entrenarme por mi cuenta no estaba tan mal.
La proxima semana el maraton de Berlin 2010!
La proxima semana el maraton de Berlin 2010!
martes, 18 de agosto de 2015
Mi primer Maraton Major
Desde que me convertí en corredor mi sueño fué poder terminar los 6 maratones majors del mundo que son los mas reconocidos por la cantidad de participantes, la calidad en la logistica, la ruta y muchas cosas mas que los hacen ser parte de este "grand slam" de los corredores. Mi primer Maraton major fue el de Nueva York 2008, no fue una buena decisión para ser de los primeros ya que para un principiante las subidas de los puentes puede ser muy duro y efectivamente asi lo fue, estrenaba unos tennis "Saucony" especialistas en calzado para maratonistas que me sentaron muy bien. La vestimenta para un cancunense en un clima de 0 grados era de likras termicas, pants, gorro y guantes desechables que me dijeron que iba a ir dejando en el camino mientras subia mi temperatura, cosa que nunca sucedió. La salida es de la punta sur de Nueva York, se llama Staten Island y los primeros 3 kilometros son de subida por el "Verrazano Narrows Bridge", de ahi la segunda parte es bastante plana por la avenida principal de Brooklyn hasta llegar al puente que cruza a Manhattan, esa subida es muy dura pero a la vez emocionante ya que puedes ver todo Manhattan y sientes el ruido en eco de todos los corredores lo que te estimula a seguir. Al bajar del puente miles de personas te esperan efusivamente en la primera avenida y esta te lleva hasta el Bronx donde el puente ya llegados a los 35 kms aproximadamente es un golpe duro para las aspiraciones de un corredor novato. Despues de entrar por unos minutos a este barrio pintoresco viene el regreso y la toma de la quinta avenida hacia el sur con algunas bajadas que te ayudan a acercarte al objetivo, la vista hacia la derecha de Central Park es bellisima y en la parte final corres por dentro del parque ante la algarabia de miles de personas que saben que ya estas cerca, vuelta a la derecha y al fondo "Columbus circle" que anuncia la proxima llegada, al entrar en la esquina del parque solo 400 mts aprox. te separan de la gloria. Al llegar, entre el esfuerzo, la emocion, el frio y la multitud no sabes si quieres reir, llorar o pedir un medico. Una experiencia inolvidable! 9 años despues estoy decidido a regresar a vivirlo ya con un poco mas de experiencia.
En mi siguiente blog el Maraton de Chicago 2009.
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